La plasticidad del cerebro, es parte importante de nuestra salud, el cerebro es el órgano que nos contacta con nuestro contexto. Las neuronas están en perpetua remodelación, las uniones entre ellas se deshacen y renuevan al ritmo de los acontecimientos.
La función y la estructura en el terreno neurológico se confunden, al entender que mente y cerebro son una misma cosa, constituida por miles y miles de circuitos que cambian muy rápidamente.
Si cambiamos un comportamiento, se cambia la función y esta termina cambiando la estructura del circuito. Puede verse en los nuevos métodos de escaneo cerebral que los taxistas desarrollan mas su sistema temporo espacial o que las músicos tienen un mayor desarrollo de su área auditiva. Cuanto mas se usan ciertas conexiones, mas se refuerzan y cuando dejan de usarse desaparecen.
El cerebro es el origen de todas las funciones cognitivas, la emociones y los sentimientos.
Nuestro cerebro busca “explicar” nuestras acciones y lo hace con los datos que obtiene de nuestros sentidos. El problema es que nuestros sentidos nos engañan y muy poco nos dicen sobre LA REALIDAD.
Es importante aprender que LA REALIDAD debe ser CO CONSTRUIDA. El construir la realidad con otros es nuestra esencia de ser SOCIAL.
Lo social básicamente son nuestras relaciones
1) Las relaciones que son dadas (las sanguíneas)
2) Las relaciones elegidas (las no sanguíneas) principalmente de pareja, amigos y compañeros
3) La relación que establecemos con nosotros mismos
Las primeras configuran nuestra identidad, las segundas permiten desarrollar potencialidades y la tercera es responsable de los niveles de satisfacción:
a) Sentirse realizado
b) Sentirse con sentido en la vida
c) Sentirse querido (perteneciente).
Solamente el 5 % del tiempo estamos funcionando en forma creativa, en forma autentica, el otro 95% del tiempo respodemos en forma automática, repitiendo creencias y comportamientos que son programados en nuestra mente subconsciente por nuestra cultura, nuestra religión, nuestros padres, y las reglas de mercado. Cuando llenamos a nuestros niños con muñecas y cochecitos, ¿cuanta libertad le damos para que cuando sea mayor pueda elegir si quiere ser mama o no? Cuando adultos, si solo podemos pertenecer a un grupo si sabemos que paso con Tinelli, Mirta, Susana o Rial anoche ¿Cuánta libertad tengo para no ver ese programa?
Vivimos vidas inconscientes, sin tomarnos el tiempo necesario para que CONCIENTEMENTE elijamos lo que queremos hacer.
Solo si cuestionamos (PONEMOS EN PREGUNTA) Nuestros valores, nuestros principios, podemos empezar a ganar espacios de libertad para elegir conscientemente.
Cuantas veces repetimos estas frases? O asentimos cuando las oímos?
1) Bueno yo soy así, si te gusta bien y si no también
2) Todo el mundo sabe que….
3) Esto es así acá y en la China
4) Hasta acá llego yo, esto no lo voy a cambiar
5) Esto no es para mi
6) Yo eso no puedo
7) …etc.
Son frases que repetimos y que ponen un límite a nuestra creatividad y a nuestra capacidad de superarnos. Claro, es fácil entender que atrás de esto hay un miedo, un miedo a perder el amor de alguien, un miedo a no ser capaz, o a dejar de ser yo mismo.
Esta identidad que nos acompaña desde que nacimos, pero también debemos pensar que a diario dejamos de ser quienes somos, estamos siendo en un proceso de continuo cambio. Y si podemos mejorar, porque no cambiar?
Uno de los errores más grandes sostenidos en nuestra cultura es la idea de individualidad, como si pudiéramos existir en forma individual. La civilización humana prospera con la COOPERACIÓN y se destruye en la competencia.
